As relações familiares são muito importantes para todos nós. É a partir delas que aprendemos os nossos valores e o nosso modo de ver, apreender e se colocar no mundo. Desde bem pequenos vamos tendo modelos de como agir, de como falar e também de como sentir. As relações que estabelecemos com nossos familiares são complexas, e difíceis de serem compreendidas em sua totalidade. A criança é uma "esponjinha" que absorve facilmente os acontecimentos ao seu redor e ao seu estilo reproduz essas vivências nas mais diversas situações do seu cotidiano. Aprendizagens, alegrias, lutos, decepções, frustrações às vezes necessárias (ou não). Vivências sobre vivências, nesse ritmo dinâmico vamos construindo o nosso Eu.
Para compreendermos o nosso Eu é importante voltarmos o olhar e a reflexão para a nossa história de vida. Contudo, para algumas pessoas esse processo pode ser muito mais difícil e doloroso, principalmente quando há falta de suporte emocional. Nesses casos a terapia pode fornecer o suporte necessário, bem como ajudar a ressignificar algumas relações conflituosas.
Todos temos lembranças boas, mas também lembranças que gostaríamos que ficassem sob o tapete. Não há como mudar o passado, ele está lá e faz parte do que você é hoje. Entretanto, sempre haverá a possibilidade de fazer diferente, de mudar as escolhas, ou seja, de fazer acontecer. Sobre isso Skinner, ícone da Análise do Comportamento, já dizia: "Faça acontecer! Este tem sido o meu tema favorito, fazer o melhor a partir daquilo que você tem".
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