O medo de ser julgado muitas vezes faz com que as pessoas se isolem e/ou façam coisas que não gostariam de fazer, mas o fazem pois sentem que, se não se comportarem de determinada maneira não serão aceitos ou receberão fortes críticas.
Quando situações como esta tornam-se frequentes, geram grande sofrimento psicológico e podem trazer prejuízos tanto para vida pessoal quanto profissional. A psicoterapia pode ajudar a enfrentar a ansiedade social, pois através deste processo a pessoa aprende a identificar situações que para ela são causadoras de ansiedade, e enfrentá-las de modo diferente do praticado até então.
É por em prática a já batida frase que se você quer resultados diferentes deve FAZER coisas diferentes. A questão é que muitas pessoas mesmo sofrendo não fazem diferente, pois não sabem como fazer e também não tem o suporte que a psicoterapia proporciona quando aprendemos e tentamos novas atitudes em nossa vida.
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